如果晚上一定要喝茶，那尽量喝点淡茶或选择熟茶，千万别喝生茶。 半夜起来嗨，不要怪我哦。 为何他们喝茶不会失眠？ 可是，生活中有些人多晚喝茶都不会失眠。尤其是茶艺师，天天泡在茶中。一般情况下，普洱茶怎么鉴定价值高不高喝普洱茶的最佳时间是下午二点到四点左右，潮州普洱茶生产厂商是谁这一时间段喝普洱茶可以有效的清肠排毒。

那新晋茶友如何喝茶才不会失眠？ 晚上尽量不要喝浓茶，普洱茶可以养多久不喝会坏尽量喝些淡茶。 晚上尽量不要喝生茶，普洱茶如何鉴定发霉了没尽量喝些熟茶。熟茶经过人工渥堆发酵，其咖啡碱含量相对生茶而言，较少。大多数茶都有一定的提神醒脑作用，因此很多人喝了普洱茶后，感觉好像晚上有点睡不着觉，山西品质好的熟普洱茶排名这是因为普洱茶喝多了失眠了吗？要怎么避免呢。

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焦虑失眠怎么办

喝普洱茶会失眠吗 专家研究表明，普洱茶的品牌店铺陈列图普洱茶是嫩叶吗普洱茶金叶子做法茶叶中所含的氨基L-茶氨酸能够提高我们的睡眠质量，买普洱茶什么店好卖又实惠大益普洱茶8112因此普洱茶并不会引发失眠。但是。早上起床，为什么不能喝普洱茶？这还要从“早起喝杯水，就像喝鸡汤”说起，稍微懂点常识的人都知道，人体的生理特征告诉我们，早晨七点到八点分别是肾器官和大肠进行排毒的时候，所以人们经常讲。

很多人担心喝茶会导致缺钙，文创产品设计普洱茶价格其实只要不喝过多过浓的茶，并且适当多喝点牛奶吃点豆腐，流失的钙完全可以补回来。每天一杯奶，每天两杯茶。喝茶失眠怎么办？怕失眠，少喝绿茶。这时候最好不要喝普洱。 除了经期不能喝普洱，孕期、更年期也建议不要喝普洱。浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等。